事業所内・院内保育はアートチャイルドケア

事業所内・院内保育はアートチャイルドケア

カラフルノート~いろんな芽を出せ子どもたち~

毎日同じリズムで過ごしましょう!

こんな体験ありませんか?

お休みの前の日は遅くまで起きていて、お休み当日は遅くまで寝ているというように、リズムのズレが起きてしまうと体内時計に混乱し、体内リズムが乱れてしまい、朝食を食べたくなかったり、イライラしてしまったり、ぼーっとしてしまったりします。入眠、起床、朝食の時刻は、毎日できるだけ同じに揃え、60分以内の誤差に留めるようにしましょう。

#20

こんな体験ありませんか?

2022/05/20

#22

皮膚疾患と睡眠との関係

2022/11/09

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