睡眠に関する4コマ漫画をご紹介します。

起床と入眠の時刻が日によってバラバラだと体内時計が乱れてしまい、眠気がとれない、だるい、食欲がでないなどの海外旅行へ行った時の「時差ボケ」のような症状があらわれます。平日・休日関わらず、同じリズムで生活することが身体のためには大切なのですね。