事業所内・院内保育はアートチャイルドケア

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カラフルノート~いろんな芽を出せ子どもたち~

コロナにまけるな応援献立!休日に♪お手軽おやつ3種

休日は、簡単に作れるおやつをご紹介します

<おやつ> ①五平餅 ②牛乳みかん寒天 ③ハッシュドポテト

①五平餅 大人2人+子ども2人分

ご飯 茶碗2膳 ★(味噌 小さじ2 みりん 小さじ1 砂糖 小さじ1)

1)★を混ぜあわせる

2)ご飯を丸めて平たくつぶす

3)フライパンに油を敷き、両面を焼く

4)片面に味噌を塗ったらひっくり返し、味噌の香りがたつまで焼く

 

②牛乳みかん寒天 大人2人+子ども2人分

牛乳 300ml 水 200ml みかんの缶詰 1缶 粉寒天 4g 砂糖 40g

1)牛乳を500wで1~2分レンジにかけ、人肌程度に温める

2)鍋に水と粉寒天を入れ、かき混ぜながら火にかける

3)沸騰したら弱火にし、2~3分さらにかき混ぜながら過熱し、寒天が溶けたら火を止める

4)3に砂糖を加えて溶かし、牛乳を加えてよく混ぜる

5)型に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固める

 

③ハッシュドポテト(大人2+子ども2)

じゃが芋 2個 コンソメ 2g 油 少々 ケチャップ お好みの量

1)じゃがいもは皮をむいてゆでる(レンジでも可)

2)1をフォークの背などで潰す(少し粒が残っていても可)

3)小判型などお好みの形に成型し、油を敷いたフライパンで両面を焼く

4)お好みでケチャップをかける

#37

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#39

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